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경매 상식: 말소기준권리 경매에 나오는 물건은 대부분 소유자에 대한 채무, 세금 등의 문제로 인한 경우가 많다. 복잡한 권리관계가 얽혀 있는 경매 물건의 경우 개인이 복잡한 권리분석을 하기가 어렵다. 하지만, 대부분의 물건들은 간단한 권리분석만으로 경매 입찰 여부를 결정할 수 있으며, 권리분석의 가장 중요한 사항이 말소기준권리를 파악하는 것이다.말소기준권리 의미기한 내에 채무자가 빚을 갚지 못하는 경우, 채권자는 채권을 회수하기 위하여 돈을 빌려줄 때 담보로 잡은 채무자의 재산을 경매를 통해 회수하는 절차를 거친다. 경매는 법원에서 주관하며, 경매물건의 낙찰된 금액으로 경매 배당 우선순위에 따라 채권관계를 정리하게 된다. 이때, 법원은 (근)저당권, (가)압류, 경매개시결정 등 가장 먼저 등기된 권리(말소기준권리)를 포함하여 나.. 부동산 2024. 5. 3.
경매를 위한 등기부 등본 및 배당 우선 순위 부동산 권리분석은 부동산의 권리 상태를 파악하는 작업으로 부동산 경매에서 가장 중요한 부분이다. 부동산 권리관계는 등기부등본(등기사항 전부 명세서)에 기재되어 있기 때문에 이를 해석할 수 있어야 한다. 부동산 등기부 등본  등기부 등본은 부동산의 히스토리와 같으며 해당 부동산과 소유자에 대한 사항이 시간의 순서에 따라 기재되어 있음. 소유자가 언제 누구와 함께(공유지분, 대출근저당)을 얼마를 받아 부동산을 샀는지 등기부 등본을 보면 알 수 있다. 또한, 소유자가의 개인 채무관계(카드 연체액, 압류 등), 가족관계(상속, 공유물 분할), 임차인과의 분쟁(임차권 설정) 등에 대한 사항도 등기부 등본에 기재가 된다. 등기부 등본은 부동산의 종류에 따라 몇 가지로 나누어진다. 토지에는 토지등기부, 건물에는 건물.. 부동산 2024. 5. 2.
자동차 와이퍼 교체하기 비가 와서 자동차 와이퍼를 작동시켰더니 깨끗이 닦이지 않고 물줄기 흔적이 남아 예전에 상비용으로 구매한 새 와이퍼로 교체를 했다(불스원 레인 OK 메탈 그래핀 하이브리드 와이퍼). 주차장에 주차시켜 놓고 와이퍼를 교체하려는데 기존 와이퍼를 빼내려고 힘을 주는데도 잘 빠지지 않아 잠시 당황했다. 막상 해보면 교체는 간단한데 자주 하는 것이 아니다 보니 매번 교체할 때마다 방법을 까먹는 거 같아 와이퍼 교체 기록을 남겨본다. 혹시, 자동차 와이퍼 교체가 처음이거나, 아직 익수치 않은 분들이 있다면 조금이라도 도움이 되면 좋을 거 같다. 자동차 와이퍼 교체하기 1단계: 와이퍼 커넥터 커버열기아이퍼 암들 들어 올리고, 교체할 기존 와이퍼의 커넥터 커버 열기2단계: 와이퍼 커넥터 고정클립 누르기와이퍼를 옆으로 살.. 일상다반사 2024. 4. 30.
제주도 3박 4일 가족여행 일정(아이들과 함께) 근 5년 만에 아이들과 함께 여행다운 제주도 가족여행을 다녀왔다. 유치원, 초등 자녀들과 함께 하는 여행이다 보니 여행 계획 짤 때 고민이 많았었다. 인터넷으로 다른 사람 여행일정도 참고하고 해 봤지만 뭔가 마음에 드는 일정을 찾는 것이 쉽지 않았다. 결국, 친구랑 만나서 카페에서 지도를 펼쳐놓고 하루하루 동선 및 아이들 체력 요건 고려해서 여행일정을 잡게 되었다. 날씨 영향으로 계획한 모든 곳을 가보지는 못 했지만 결과적으로 아주 만족스러운 여행일정이었던 거 같다. 어린 자녀와 함께 제주도 여행을 계획 중인 분이 있다면 우리 가족 여행 일정이 조금이나마 도움이 되었으면 하는 바람에서 일정을 공유해 본다.자녀와 함께한 제주도 3박 4일 여행 일정 * 첫 제주도 여행이 아니었기에 자주 갔었던 유명 관광지는.. 일상다반사 2024. 4. 29.
2024 전국 마라톤 대회 일정(상반기) ▣ 5월 마라톤 일정※ 현재 접수 가능한 5월 이후 마라톤 대회를 기준으로 정리하였으며, 자세한 사항은 해당 대회 홈페이지에서 확인하시기 바랍니다. ▶ 5/4일(토) - 제19회 보성 녹차 마라톤대회 / 코스: 5Km 10Km Half Full 5km(보성군민) / 장소: 보성군 공설운동장연락처: 042-638-1080 - 제24회 여성마라톤 /종목: 10km,5km,3km /  장소: 상암 월드컵공원 /연락처: 서울특별시,여성신문 02-785-1915 - 제25회 화성 효 마라톤대회 / 종목: 하프,10km,5km / 장소: 화성종합경기타운연락처: 화성시체육회 031-355-3500 ▶ 5/11일(토)- 제3회 전국무등산무돌길완주대회 / 종목:  51.8km, 44km, 33km, 23km, 13km,.. 러닝 라이프 2024. 4. 26.
레몬즙(레몬수)의 효능 감기기운이 있을때 감기 초기에 비타민을 많이 먹으면 좋기에 물에 레몬즙을 많이 넣고 며칠 마시기 시작했는데, 감기도 좋아졌고 무엇보다 입에 잘 맞아서 현재 꾸준히 마시고 있는 상황이다. 레몬즙을 마시면 막연히 몸에 좋겠거니 생각하다가, 레몬즙의 효능에 대해서 좀 알아보게 되었는데, 확실히 건강에 도움이 많이 되는 것 같다. 건강한 삶을 위해 레몬차를 하루에 한잔 마셔보시면 어떨까 개인적으로 추천해 본다.레몬즙(레몬수)의 효능1. 면역력 증진 레몬수(즙)은 비타민C가 풍부하게 들어 있어 면역력 증진에 좋다. 더불어 피부미용에도 도움이 많이 된다.2. 피로회복 레몬에는 구연산 성분이 많아 시큼한 맛을 낸다. 이 구연산이 체내에 쌓여 피로를 유발하는 각종 노폐물들을 배출해 주는 역할을 하여, 피로회복에 도움을.. 일상다반사 2024. 4. 25.
러닝 초보 가이드: 러닝 장비 어떤 운동을 하든 올바른 장비를 갖추는 것은 매우 중요하다. 좋은 장비를 착용하면 운동의 성과를 향상하고, 부상을 예방해 주며, 더 나아가 운동의 재미를 더 느끼게 해 줄 수 있다.  다른 운동에 비해 러닝 용품은 상대적으로 저렴하기 때문에 러닝 입문자라도 러닝 용품 구입을 너무 망설이지 말자. 다양한 가격대의 용품들이 많으니 초보때는 입문용 가성비 용품으로 시작해 보는 것이 좋을 수 있다.  러닝에 사용되는 장비는 종류가 많지 않으니 어떤 장비가 있는지 미리 알아 두고, 달리면서 필요하다고 느껴지는 장비를 하나씩 늘려가면 러닝의 또 다른 즐거움이 될 것이다. 1. 러닝화달리기에서 가장 중요한 장비를 하나 꼽으라면 그것은 바로 러닝화 일것이다. 적절한 지지력, 쿠셔닝, 안정성을 제공하는 고품질 러닝화를 .. 러닝 라이프 2024. 4. 18.
러닝 초보 가이드: 러닝과 정신건강 달리기는 신체적 건강에 관한 것뿐만 아니라 정신적 건강을 향상하는 데에도 큰 도움을 준다. 포장도로를 달리든 숲길을 달리든 달리기는 정신 상태에 지대한 영향을 미치며 신체 활동을 훨씬 넘어서는 다양한 정신 건강상의 이점을 제공한다.러너 입문자라면 달리기가 육체건강뿐만 아니라 정신 건강에도 많은 도움을 준다는 점을 잘 인지하면서 건강한 러닝라이프를 즐겨보자. 1. 스트레스 감소달리기의 가장 중요한 이점 중 하나는 스트레스를 낮춰준다는 것이다. 달리기와 같은 신체 활동을 하면 우리 몸은 엔도르핀을 방출하여 기분을 좋게 하고 스트레스를 감소시킨다. 야외에서 바람과 자연을 느끼며 달리다 보면 마음을 맑게 하고 하루 종일 쌓인 긴장과 스트레스를 풀어줄 수 있다.2. 기분 향상달리기는 기분에 지대한 영향을 미치고 .. 러닝 라이프 2024. 4. 12.
러닝 초보 가이드: 러닝 목표 설정 팁 달리기 목표를 설정하는 것은 경기력을 향상하고, 동기를 부여하며, 러너로서 본인의 성장을 경험하는 데 있어 필수적인 단계라고 할 수 있다. 30분 달리기를 목표로 하든 10K 완주를 목표로 하든, 명확하고 달성 가능한 목표를 설정하는 것은 러닝 루틴을 만들고 지속할 수 있는 원동력을 제공해 준다. 러닝 초보라면 처음부터 마라톤 완주와 같은 큰 목표를 세우지 말고, 5분 달리기 등 현재 본인의 몸 상태에 잘 맞는 단기적이고 달성가능한 목표를 설정하는 것이 좋다. 어떤 목표를 설정하는 것이 좋은지 몇 가지 팁을 공유하고자 한다.1. 목표는 구체적이고 측정 가능하게달리기 목표를 설정할 때 달성하려는 구체적으로 설정하고 측정 가능해야 한다. 막연히 "더 빨리 달리고 싶어요"라고 말하는 대신 "5km를 25분 이.. 러닝 라이프 2024. 4. 12.
초보 러너 가이드: 교차 훈련(크로스 트레이닝) 크로스 트레이닝(교차 훈련)이란 간단히 말해서, 달리기 외에 다양한 유형의 다른 운동을 러닝 루틴에 포함시키는 것을 말한다. 즉, 달리기 이외에 사이클, 수영, 근력운동, 요가 등을 교차로 같이 운동하는 것이다. 이러한 방법은 러닝에 도움이 되는 다양한 근육을 발달시키고, 전반적인 체력을 향상하는데 도움을 준다.러너를 위한 교차 훈련의 이점1. 부상 예방다양한 근육을 발달시켜  달리기 시 흔히 발생하는 과도한 근육사용으로 인한 부상의 위험을 줄인다.2. 근력 및 안정성 향상근력 운동, 요가, 필라테스 등  근육을 강화하고 신체 전반의 안정성을 향상시켜 더 안정적인 달리기 자세 유지 및 기록향상에 도움을 준다. 3. 심혈관계 건강 향상사이클링, 수영, 조정과 같은 운동을 병행하면 지구력 향상과 심혈관계 건.. 러닝 라이프 2024. 4. 12.
초보 러너 가이드: 영양 섭취 마라톤을 준비하고 있는지 아니면 매일 조깅을 즐기고 있는지에 상관없이, 몸에 올바른 영양소를 공급하는 것은 건강한 러닝라이프를 위해 필수적이다. 이번에는 러너들의 몸 관리를 위한 주요 영양소 팁에 대해서 살펴보자. 1. 수분최적의 몸상태와 기본적인 건강을 위해 수분 섭취는 필수입니다. 하루 동안 틈틈이 충분한 양의 물을 마시고, 특히 달리기 전, 중간, 후에 수분을 충분히 보충해야 한다. 긴 시간 달리기나 강도가 높은 운동을 할 경우, 체내에서 잃은 수분과 미네랄을 보충하기 위해 스포츠 음료나 전해질 보충제를 활용해면 도움이 된다.2. 탄수화물탄수화물은 달리기와 같은 지속적인 운동 중에 몸이 에너지를 얻는 주요 원천이다. 영양가 있는 탄수화물을 섭취해야 한다. 달리기 전 1-2시간 전에 탄수화물, 단백질.. 러닝 라이프 2024. 4. 11.
초보 러너 가이드: 러닝 자세(부상 예방을 위한 팁) 오늘은 달리기 자세에 대해 자세히 이야기해보고자 한다. 무엇을 하든 자세는 가장기본이라고 할 수 있다. 공부를 할 때도 올바른 않는 자세가 중요하고, 악기를 배울 때에도 손가락 위치 등 자세가 가장 기본이다. 특히 운동에 있어서는 자세의 중요성이 훨씬 크다고 할 수 있다. 한번 익혀진 자세는 바꾸기도 어려울뿐더러 부상으로 연결될 수 있기 때문이다. 스스로의 건강을 챙기고 오랫동안 활력 있는 삶을 살기 위해 러닝에 입문하지 않았는가? 부상을 예방하고 건강한 러닝 라이프를 위해 초보 러너들이 꼭 알고 가야 할 달리기 자세에 대해서 조금 알아보자.1. 기본 자세머리는 위로 들고, 어깨를 뒤로 젖히고, 가슴을 펴고 똑바로 선 자세를 유지하자. 이 자세는 호흡을 더 효율적으로 하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 몸의.. 러닝 라이프 2024. 4. 9.
초보 러너 가이드: 러닝 입문자를 위한 10가지 팁 러닝을 시작하는 것은 흥미진진한 여행을 떠나는 것과 같다. 처음으로 길 위에 발을 내디딜 때의 설렘과 힘든 러닝을 마친 후 돌아오는 달콤한 휴식과 따듯한 샤워 후 느끼는 성취감은 여행을 가서 느끼는 감정과 여러모로 닮아 있는 것 같다. 이러한 경험은 러닝을 해본 사람만 누릴 수 있는 일상의 소소한 행복이자, 계속해서 달릴 수 있게 해주는 즐거운 경험이기도 하다. 모든 러닝 입문자들을 위해 건강하고 꾸준한 러닝라이프에 도움이 될 수 있는 10가지 필수 팁을 공유하고자 한다.1. 천천히 시작하기 모든 이치가 그렇듯 한 번에 마라톤 풀코스를 달릴 수는 없다. 조급해 하지 말고, 천천히 단계별로 달리기 시간을 늘려가자. 처음 한 달간은 달리기를 위한 몸을 만드는 과정이다. 30분 달리기를 목표로 해보자. 요즘에.. 러닝 라이프 2024. 4. 8.

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